3 วิธีสำหรับคนอยากลดไขมัน
แต่ไม่มีเวลาทำอาหาร
ถ้าขี้เกียจอ่านดูเอาในคลิป
ลิ้งค์ >> https://youtu.be/jImpLS6i0U4
.
วันนี้ผมมีไอเดียมาให้สำหรับ
คนที่อยู่ในช่วงไดเอทต้องคุมอาหารจริงจัง
ถ้าคุณบอกว่าไม่มีเวลาทำอาหารลองดู
สิ่งที่ผมแนะนำ 3 ข้อนี้น่าจะเอาไปใช้ได้
.
.
ทุกอย่างคือการลงทุน
คุณอยากมีหุ่นดีคุณต้องลงทุน
การลงทุนแยกได้ 2 แบบ
A.ลงทุนด้วยแรงคุณต้องทำเอง
B.ลงทุนด้วยเงินคุณหาตังแล้วไปซื้อไปจ้างคนอื่นทำ
.
.
1.จริงๆแล้วคุณมีเวลา!
(คุณแค่หาข้ออ้างไปทำกิจกรรมอื่นแหละ)
คุณมีเวลาอยู่บ้านหรือเวลาพัก
นั่นแหละคือเวลาที่ทำอาหารได้
หาเมนูที่ทำได้ง่ายไม่ยุ่งยาก
เตรียมไว้ล่วงหน้าเลย ทำวันต่อวัน
หรือจะทำทีเดียวกินได้ทั้งอาทิตย์
แช่ฟรีสไว้ จะทำให้แผนการไดเอท
ของเราเป็นไปได้ตามเป้าที่วางไว้
ลดน้ำหนัก ลดไขมันได้อย่างดี
.
2.จ้างคนอื่นทำให้
ผมค่อนข้างแนะนำวิธีนี้
ร้านอาหารตามสั่ง หาได้ง่าย
อยู่ใกล้ที่ทำงาน หรือใกล้ที่คุณอยู่
คุยกับพ่อค้าแม่ค้า ว่าจะหาวัตถุดิบ
มาให้ผัดกับข้าวช่วงลดน้ำหนัก
เป็นวิธีนึงที่ประหยัดไปได้เยอะ
ได้เมนูตามที่ต้องการและอร่อย
(คุณต้องไปหามือผัดที่ถูกใจ)
แล้วจ้างเขาทำให้เลย
พ่อครัวแม่ครัวได้กำไร
คุณได้สุขภาพ ไขมันลด
จ่ายค่าแก๊ส ค่าแรง เครื่องปรุงนิดหน่อย
win win ทั้ง 2 ฝ่าย
.
3.ซื้อแบบสำเร็จรูป
ไม่ว่าจะอกไก่ปรุงสำเร็จ หรือ อาหารคลีนกล่อง
ถ้าคุณไม่มีเวลาจริงๆก็ต้องลงทุนแบบนี้แหละ
มันช่วยให้เราเดินหน้าตามแผนไดเอท
ในขณะที่ยังไม่พร้อม ถ้าน้องๆเพื่อนๆ
งบไม่เยอะ ผมแนะนำให้กลับไปที่ข้อ 1-2
ถ้าไม่มีงบเลย ก็ต้องลงแรงเอง
.
อย่าไม่มีอะไรได้มาง่ายๆแม้กระทั่งหุ่น
ไม่ใช่อยู่เฉยๆก็ได้มาคุณต้องลงทุน
ลงแรงพยายามทำอะไรสักอย่าง
ลงมือทำเพื่อที่จะให้ได้มันมา
และ 3 วิธีนี้ น่าจะเป็นประโยชน์
กับเพื่อนๆที่กำลังไดเอท
และยังไม่ได้เริ่มควบคุมอาหารจริงจังนะครับ
.
.
บอส
BODY HERO
Search